NOFAP 효과를 다뤄보겠습니다ㅎㅎ 두번째 글입니다. 오늘은 웹상 게시된 NOFAP(금딸 혹은 금란물) 효과를 정리해보겠다. 아래의 내용은 꾸준히 업데이트 예정이니, 참고하길 바란다. 웹상에는 운이 좋아진다느니, 여자친구가 저절로 생긴다느니하는 비과학적 요소가 많기 때문에 최대한 주장-근거가 있는 부분을 발췌하여 수정하여 포스팅한다. NOFAP의 가장 중요한 이유는 에너지 절약이라고 생각한다. 지난 명상글에서 다뤘듯이, 우리 뇌가 하루동안 받아들일 수 있는 데이터의 양은 일정부분 정해져있다. 몰입해서 그 데이터를 받아들이는게 아니라, 무리하게 투입하다보면 스트레스로 다가오게 되는 것이다. 자위를 끊는 것도 같은 맥락에서이다. 현대사회에서 많은 자극에 노출되고, 우리 뇌는 쓸모없는 강한 자극을 받아들인다...
